Stoisisme: Filosofi yang Bisa Membuat Kuliahmu Lebih Bahagia

source: YouTube, Aperture

Sebagai mahasiswa, apakah kamu familiar dengan kata-kata "burn out", "stres", dan "hampir gila"? Kalau iya, jangan khawatir! Perasaan-perasaan tersebut wajar, kok, dialami mahasiswa. Deadline, tugas, dan kehidupan sosial memang bisa mengintimidasi. Belum lagi, sebagai mahasiswa usia kita mulai mendekati quarter life sehingga rentan terhadap quarter life crisis. Hayo, siapa yang sering insomnia gara-gara mencemaskan masa depan? 

Bagi teman-teman mahasiswa yang sedang struggling dengan hal-hal di atas, tidak ada salahnya kamu berkenalan dengan filosofi stoisisme. Sempat dipopulerkan oleh buku berjudul "Filosofi Teras" karya Henry Manampiring, apa, sih, stoisisme itu? Yuk, simak artikel ini hingga selesai untuk menemukan solusi masalahmu! 

Berkenalan dengan Stoisisme

source: goodnewsfromindonesia.id

Stoisisme merupakan aliran filsafat yang memiliki pandangan bahwa kita harus fokus terhadap apa yang bisa kita kontrol dan merelakan apa yang berada di luar kendali kita. Hal-hal yang tidak bisa kita kontrol seharusnya tidak boleh memengaruhi kebahagiaan kita. Aliran ini pertama kali dikenalkan oleh Zeno pada awal abad ke-3 SM di Athena. Stoisisme menjadi begitu populer, bahkan dianut oleh salah satu kaisar Romawi, Marcus Aurelius. Sebagai analogi, bayangkan ada seekor kucing yang diikat pada sebuah gerobak yang berjalan. Si kucing memiliki dua pilihan: berjalan santai selaras dengan gerobak sambil menikmati pemandangan, atau secara sia-sia memberontak dan berusaha berlari ke arah lain hingga tercekik. Analogi tersebut mengingatkan bahwa kita kadang terlalu memusingkan hal-hal di luar kendali kita sehingga menyiksa diri sendiri dan tidak memaksimalkan potensi yang bisa kita raih. Sebagai mahasiswa, kamu juga bisa menerapkan prinsip yang sama, lho! 

Masalah Perkuliahan di Luar Kendalimu

source: rawpixel.com

1. Nilai

Beberapa orang mungkin masih meyakini bahwa "hasil tidak akan mengkhianati usaha". Namun, sebenarnya nilai yang kita dapatkan kadang tidak hanya ditentukan oleh seberapa keras kita belajar dan berusaha. Faktor lain seperti keberuntungan juga ikut serta di dalamnya. Sebagai contoh, kamu sudah belajar mati-matian tetapi nilaimu tidak sesuai harapan karena dosen yang mengampu mata kuliah tersebut kebetulan memiliki standar yang sangat tinggi. Tentu saja mendapat nilai di bawah target bukan berarti kamu tidak belajar; nilai memang sesuatu yang tidak bisa kamu kendalikan.

2. Sikap Dosen

Pernah berhadapan dengan dosen yang killer sampai membuat suasana kelas jadi mencekam? Atau sebaliknya, dosenmu terlalu pasif hingga materi sulit dimengerti? Rasanya memang menyebalkan sekali, bukan? Namun, lagi-lagi sikap dosen bukanlah kesalahanmu. Mengeluh tidak akan membuat sikap dosen tersebut berubah. 

3. Pendapat Teman

Pernahkah kamu mau melakukan sesuatu, tetapi justru tidak jadi karena kamu khawatir akan komentar teman-temanmu? Ketika ingin mengambil kelas tertentu, atau ketika ingin memakai pakaian tertentu, kadang ada saja omongan teman yang membuatmu khawatir. Mungkin, kamu ingin lebih aktif di kelas tetapi takut dibilang ambis? Opini orang lain tentu saja berada di luar kendalimu. Apapun yang kamu lakukan, akan ada saja orang yang berkomentar. Jika begitu, bukankah lebih baik kamu melakukan sesuatu yang kamu sukai?

4. Masa Depan

"Gimana kalau soal UAS nanti susah?", "Teman-teman yang lain sudah dapat magang, aku kapan, ya?", "Gimana kalau nanti aku susah dapat kerja?" Kekhawatiran-kekhawatiran seputar masa depan memang wajar dialami, apalagi oleh mahasiswa. Dengan mengingat kalau kamu tidak bisa mengendalikan apa yang terjadi di masa depan, kekhawatiran ini akan berangsur-angsur memudar. 

Apa yang Bisa Kamu Kendalikan

source: rawpixel.com

1. Pola Belajar

Walaupun kamu tidak bisa mengendalikan nilaimu, kamu bisa mengendalikan usahamu dalam meraih nilai tersebut. Kamu bisa menambah jam belajar, belajar pada jam-jam produktif otak, dan belajar di tempat yang nyaman. Tugasmu hanyalah memaksimalkan usaha yang bisa kamu kontrol. Jika usahamu telah maksimal, hasil yang kamu tuai juga akan sepadan. Lalu, kalau hasilnya belum memuaskan bagaimana? Jangan khawatir, simak poin selanjutnya!

2. Persepsi dan Sikap

Persepsi dan sikap yang kamu ambil sangat penting dalam menghadapi kehidupan kuliah. Persepsi yang positif akan melahirkan sikap yang positif. Misalnya, alih-alih mengeluh saat nilaimu kurang memuaskan, kamu justru melihatnya sebagai tantangan yang harus ditaklukkan dengan belajar lebih tekun dan strategis lagi. Atau, ketika kamu berhadapan dengan dosen killer, kamu melihatnya sebagai kesempatan untuk belajar berhubungan dengan orang dengan karakter yang berbeda-beda. Hal ini memang sulit. Namun, apabila dilatih terus menerus, mengendalikan persepsi dan sikap jauh lebih memungkinkan daripada mengharap hasil yang berbeda. 

3. Pergaulan

Orang bilang, dengan siapa kamu bergaul menentukan siapa dirimu. Bergabunglah dengan circle pertemanan yang sehat dan sefrekuensi denganmu. Jika kamu merasa teman-temanmu mulai toxic dan merugikan, jangan ragu untuk mulai membatasi pergaulanmu dengan mereka. Hal ini juga jauh lebih mudah daripada berharap mereka akan berubah. 

4. Hari Ini

Ketika masa depan penuh dengan ketidakpastian, hari ini adalah segalanya yang kamu miliki. Ambil keputusan hari ini. Lakukan apa yang kamu harus lakukan hari ini. Jangan biarkan seharian ini terbuang sia-sia karena hanya hari inilah yang bisa kamu kendalikan. Kamu khawatir UAS minggu depan akan sulit? Mulailah belajar hari ini. Kamu ingin segera mendapat magang? Coba daftarkan dirimu hari ini. Kamu lelah, burn out, dan putus asa? Tidak apa-apa, gunakan hari ini untuk beristirahat. Ketika kita terlalu memusingkan masa depan, kita justru melupakan waktu yang kita miliki sekarang. Padahal, Abraham Lincoln berkata, "Cara terbaik memprediksi masa depan adalah menciptakannya."

Nah, itu dia prinsip stoisisme yang bisa teman-teman terapkan dalam menghadapi badai perkuliahan. Marcus Aurelius pernah berkata, "Kamu memiliki kendali atas pikiranmu, bukan kejadian-kejadian di luar sana. Sadari ini, dan kamu akan menemukan kekuatan." Yuk, follow Instagram @pengenkuliah untuk konten menarik lainnya!

REFERENSI

Manampiring, Henry. 2019. Filosofi Teras. Jakarta: Kompas Gramedia

Dipublikasikan oleh Admin (Ching Sioe)

Pengen Kuliah ~ Partner Merangkai Impian
Punya penemuan? atau punya ide menarik? atau punya tulisan/gagasan/pengalaman yang ingin dibagikan? Kirim tulisanmu ke webinfokuliah@gmail.com .
Mau dapet info ter-up-to-date setiap hari? Klik di sini dan temukan pengenkuliah di platform favoritmu!

Posting Lebih Baru Posting Lama